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Horario de citas prenatales

Las pacientes embarazadas visitan a su proveedor o partera con frecuencia. Por lo general, las pacientes tendrán entre 10 y 15 citas durante su embarazo. Si tiene pareja o un entrenador laboral, es posible que desee que esa persona le acompañe a esas citas.

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Por lo general, las pacientes embarazadas visitan a su obstetra/ginecólogo o partera cada cuatro semanas durante el primer y segundo trimestre. Le verán con más frecuencia durante el tercer trimestre, por lo general una vez cada dos semanas hasta que llegue a las 36 semanas de embarazo, y luego semanalmente hasta que nazca su bebé.

Sin embargo, dependiendo de su historial médico y de si tiene una afección que se desarrolla durante el embarazo, es posible que tenga visitas prenatales más frecuentes. 

Primer trimestre (PDF)

Lista de tareas del primer trimestre

☐ Programe una cita para una prueba clínica de embarazo.
☐ Comience a tomar vitaminas prenatales.
☐ Averigüe qué cubre su seguro médico en cuanto a los costos de atención prenatal y parto.
☐ Elija un proveedor.
☐ Pida una cita prenatal.
☐ Deje de fumar.
☐ Deje de beber alcohol y reduzca significativamente su consumo de cafeína.
☐ Evite los alimentos nocivos.
☐ Abastezca su cocina con alimentos saludables.
☐ Acuéstese temprano para dormir lo suficiente.
☐ Considere sus opciones para las pruebas prenatales.
☐ Piense en cómo y cuándo anunciará su embarazo.
☐ Comience una lista de nombres de bebés.

Segundo trimestre (PDF)

Lista de tareas del segundo trimestre

☐ Pídale a su proveedor un horario de visitas y pruebas prenatales para el segundo trimestre.
☐ Prepárese para ver o escuchar a su bebé por primera vez.
☐ Hable con su pareja sobre la crianza de los hijos.
☐ Haga un presupuesto para bebés.
☐ Busque una clase de ejercicios prenatales.
☐ Empiece a comprar ropa de maternidad.
☐ Empiece a hidratar su vientre.
☐ Reduzca la lista de nombres de sus bebés.
☐ Decida si va a averiguar el sexo de su bebé.
☐ Considere la posibilidad de tomar una clase de preparación para el parto.
☐ Recorra el centro de maternidad de su hospital.
☐ Empiece a dormir de lado.
☐ Crea un registro de bebés.
☐ Piense en su baja por maternidad.
☐ Considere la posibilidad de planear una luna de bebé.
☐ Empiece a pensar en su baby shower.
☐ Evite actividades inseguras.
☐ Escríbale una carta a su bebé.
☐ Dedíquele tiempo a su pareja.

Tercer trimestre (PDF)

Lista de tareas pendientes del tercer trimestre

☐ Infórmese sobre las visitas y pruebas prenatales del tercer trimestre.
☐ Lleve un registro de los movimientos de su bebé.
☐ Prepárese para la lactancia.
☐ Elija un pediatra para su bebé.
☐ Arme su equipo de bebé.
☐ Hable con su bebé.
☐ Aprenda a sobrellevar el dolor del parto.
☐ Conozca los signos del trabajo de parto.
☐ Tenga una habitación lista para cuando lleve al bebé a casa.
☐ Lave la ropa y la ropa de cama de su bebé.
☐ Empiece a alinear a los ayudantes.
☐ Infórmese sobre el cuidado del bebé.
☐ Prepare su maleta para el hospital.
☐ Haga que limpien su casa.
☐ Abastézcase de suministros para el hogar.
☐ Prepare comida para después de que nazca su bebé.
☐ Haga un plan para cuando comience el trabajo de parto.
☐ Asegúrese de darse tiempo para relajarse.