<div>El dolor de rodilla es un desafío común a cualquier edad. Pero en Salem Health Orthopaedics, es una lesión que los cirujanos de medicina deportiva dicen que están bien equipados para manejar.</div><div><br /></div><div>El médico asociado Tommy Vu dijo que la lesión de rodilla más común es un <strong><a data-sf-ec-immutable='' target='_blank' href='https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/knee-sprain'>esguince</a></strong>.</div><div><br /></div><div>'Creo que todos en un momento u otro de su vida han experimentado un esguince de rodilla por un paso en falso, un mal aterrizaje, un resbalón, etcétera', dijo Vu. 'La mayoría de estos esguinces de rodilla mejorarán con el tiempo con el tratamiento típico. Esto debe incluir el método <strong><a data-sf-ec-immutable='' target='_blank' href='https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/rice-method'>RICE</a></strong> : descanso, hielo, compresión y elevación'.</div><div><br /></div><h3>Cuándo visitar Salem Health Orthopaedics</h3><div><span style='background-color:initial;font-family:inherit;font-size:inherit;text-align:inherit;text-transform:inherit;word-spacing:normal;caret-color:auto;white-space:inherit;'>Vu dijo que la mayoría de los esguinces mejoran en unos pocos días, y que los pacientes pueden volver a sus actividades regulares en dos semanas, dependiendo de la gravedad de la lesión. </span></div><div><br /></div><div>Sin embargo, si un paciente tiene dolor intenso, hinchazón significativa, entumecimiento u hormigueo, o no puede soportar peso, Vu recomienda acudir para una evaluación. </div><div><br /></div><div>Una cita inicial generalmente incluirá múltiples radiografías para detectar <strong><a data-sf-ec-immutable='' target='_blank' href='https://orthoinfo.aaos.org/en/diseases--conditions/fractures-broken-bones/'>fracturas</a> </strong>o <a href='https://www.mayoclinic.org/es/first-aid/first-aid-dislocation/basics/art-20056693' target='_blank' data-sf-ec-immutable='' data-sf-marked=''><strong>dislocaciones</strong></a>, dijo. Y los pacientes que experimentan rigidez y debilidad en la pierna pueden necesitar <a href='https://salemhealth.org/es/servicios/rehabilitacion/tipos-de-rehabilitacion/rehabilitacion-ortopedica/fisioterapia-deportiva' target='_blank' data-sf-ec-immutable='' data-sf-marked=''><strong>fisioterapia</strong></a>.</div><div><br /></div><div>'Algunos pacientes no confiarán en su rodilla afectada, por lo que contar con la orientación de un fisioterapeuta capacitado es beneficioso para que los pacientes vuelvan a sus actividades individuales', dijo Vu.</div><div><br /></div><h3>Prevención de esguinces y distensiones</h3><div><span style='background-color:initial;font-family:inherit;font-size:inherit;text-align:inherit;text-transform:inherit;word-spacing:normal;caret-color:auto;white-space:inherit;'>Muchas lesiones de rodilla, como esguinces y distensiones, se pueden evitar, dijo el asistente de medicina deportiva. Vu recomienda ejercicios de fortalecimiento de piernas, estiramientos y entrenamiento cruzado con pesas como parte de un régimen de ejercicios.</span></div><div><br /></div><div>Vu también señala que el calzado adecuado y mantener un peso saludable a través del ejercicio pueden ayudar a mantener a raya las lesiones de rodilla. </div><div><br /></div><div>'Soy partidario de hacer ejercicio de manera adecuada, por lo que trabajo en estrecha colaboración con el equipo de fisioterapia para desarrollar ejercicios seguros y efectivos para que los pacientes logren cualquier actividad que les interese', dijo. 'Creo que no importa en qué situación se encuentre o cualquier diagnóstico que le afecte, siempre habrá un ejercicio en el que pueda participar'.</div><div>Atención ortopédica </div><div><br /></div><div>¿Se está recuperando de una lesión en la rodilla? Más información sobre:</div><div>- Nuestros <strong><a data-sf-ec-immutable='' target='_blank' href='https://salemhealth.org/services/orthopedics/specialties/sports-medicine'>proveedores</a> </strong></div><div>- Nuestros<a data-sf-ec-immutable='' target='_blank' href='https://salemhealth.org/services/orthopedics/specialties/'> <strong>servicios</strong></a></div><div>- Cómo <strong><a data-sf-ec-immutable='' target='_blank' href='https://salemhealth.org/services/orthopedics/contact-us'>recibir atención</a></strong> en Salem Health</div><div><br /></div>