Los cirujanos de medicina deportiva de Salem Health Orthopedics observan una variedad de lesiones comunes en los pacientes.

El Dr. Ognjen Stevanovic, explicó que estos casos incluyeron esguinces y distensiones, lesiones de rodilla como el ligamento cruzado anterior (LCA) y desgarros de menisco, lesiones en el hombro como luxaciones y problemas en el manguito rotador, y lesiones por sobreuso como fracturas por estrés y conmociones cerebrales.

"Los esguinces de tobillo son de las lesiones más frecuentes en casi todos los deportes, mientras que las lesiones de rodilla y hombro son especialmente frecuentes en actividades que implican pivotear, saltar o contacto", dijo el Dr. Stevanovic. "Las lesiones por sobreuso suelen desarrollarse gradualmente debido al estrés repetitivo y se observan con frecuencia en corredores, atletas de lanzamiento y atletas de resistencia."

Los factores de estilo de vida influyen en la lesión

El Dr. Stevanovic dijo que ciertos grupos son más susceptibles a estas lesiones según la edad, el nivel de actividad y el tipo de deporte que elijan.

"Los atletas jóvenes tienen un mayor riesgo de lesiones por sobreuso y lesiones en las placas de crecimiento, especialmente con especialización deportiva durante todo el año", afirmó. "Las atletas femeninas tienen una mayor incidencia de lesiones de LCA debido a diferencias en la anatomía y el control neuromuscular."

El cirujano de medicina deportiva dijo que los deportistas de contacto suelen sufrir lesiones ligamentales y luxaciones, mientras que los corredores son propensos a fracturas por estrés y tendinitis.

Opciones de tratamiento

En cuanto al tratamiento, muchas lesiones deportivas pueden tratarse con éxito con reposo, hielo, modificación de actividad, uso de férulas y fisioterapia.

"Puede ser necesaria la cirugía para desgarros de ligamentos significativos, roturas de tendones, fracturas inestables, inestabilidad recurrente o lesiones que no mejoren con tratamiento conservador", dijo el Dr. Stevanovic. "Los plazos de recuperación varían mucho, desde unos pocos días para distensiones leves hasta varios meses para recuperación quirúrgica y rehabilitación."

Cuándo visitar Salem Health Orthopedics

El cirujano ortopédico dijo que un paciente debería acudir al ortopedista si experimenta dolor significativo, hinchazón, inestabilidad o simplemente síntomas que no mejoran.

"Los síntomas persistentes pueden indicar daños estructurales más significativos, como desgarros de ligamentos, lesiones de cartílago o fracturas", afirmó el Dr. Stevanovic. "La evaluación temprana por parte de un especialista puede ayudar a establecer un diagnóstico preciso, orientar el tratamiento y potencialmente prevenir complicaciones a largo plazo o la recuperación retrasada."

Herramientas para la prevención

La buena noticia es que existen muchas técnicas para ayudar a prevenir estas lesiones. El Dr. Stevanovic recomienda centrarse en una mecánica adecuada de movimiento y aumentar gradualmente la intensidad del entrenamiento.

"El descanso adecuado, la hidratación, el sueño y la nutrición también juegan un papel fundamental en la recuperación y la prevención de lesiones", afirmó. "Utilizar calzado adecuado y equipamiento de protección específico para cada deporte también es importante."

Para los jóvenes deportistas en particular, el Dr. Stevanovic no recomienda dedicar todo el año a especializarse en un solo deporte. En su lugar, sugiere un tiempo de recuperación incorporado entre temporadas.

"Abordar el dolor o la inestabilidad leve al principio, antes de que progrese a una lesión más grave, es una parte clave de la prevención", afirmó. "En cuanto a la recuperación, el enfoque no es solo el alivio del dolor, sino también la restauración segura de la función y la posibilidad de volver a la actividad o al deporte."

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