El hospital de Salem logra el reconocimiento Magnet® por cuarta vez
La redesignación refuerza el compromiso con la excelencia en enfermería
La entrada a la plaza del Departamento de Emergencias del Hospital de Salem ya está abierta
Acceso fácil y eficiente para llegar al servicio de emergencias de Salem Hospital
Centro de trauma de nivel IV
En el 2013, la Autoridad de Salud de Oregon acreditó el Departamento de emergencias de West Valley Hospital como Centro de Trauma de Nivel IV, listo para atender las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a los pacientes con lesiones más graves del Valle de Willamette. Las instalaciones de trauma están designadas como Nivel I, II, III, o IV. La función del Centro de traumatología de nivel IV es proporcionar reanimación y estabilización a pacientes adultos o pediátricos gravemente lesionados antes de transferirlos a un hospital del sistema de traumatología de nivel superior.
Cada paciente de trauma que llega al Departamento de emergencias de West Valley Hospital es recibido por enfermeros(as) capacitados en trauma que están disponibles de inmediato para iniciar la atención que salva vidas.
El dolor de talón explicado: fascitis plantar vs. tendinitis de Aquiles vs. fracturas por estrés
Encontrar la verdadera fuente del dolor en el talón es la clave para un tratamiento exitoso.
¿Es un esguince, una distensión o un desgarro? Aprenda a distinguir
No es raro que el dolor repentino al pisar mal en el sendero o se agache para recoger algo. Pero, ¿cómo saber si es un esguince, una distensión o algo más grave?
Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Y es verdad. Uno puede leer todo acerca de cómo funciona la cirugía bariátrica, pero nada se compara a ver cómo personas reales cambiaron para mejor.
Todos esos pacientes empezaron donde usted está hoy, ¡y mírelos ahora! Con la ayuda de la cirugía y cambios en el estilo de vida, y con el apoyo del equipo de Salem Health, alcanzaron sus objetivos de pérdida de peso.
A continuación, relatan con sus propias palabras lo mucho que la cirugía bariátrica en Salem Health ha significado para ellos.
Una encuesta reciente de Orlando Health reveló que el 39% de los encuestados en EE. UU. se preocupa por cuánto comen durante las fiestas, y uno de cada cuatro dijo saltarse comidas para "ahorrar" calorías antes de un gran banquete como la cena de Acción de Gracias.
Los mensajes que recibimos sobre salud, dieta y pérdida de peso durante las fiestas suelen estar equivocados. No necesitas eliminar todos tus alimentos de temporada favoritos, pero crear equilibrio teniendo en cuenta tu bienestar es clave.
Las fiestas pueden traer niveles más altos de estrés — y cuando el cortisol, nuestra hormona del estrés, se mantiene elevado durante demasiado tiempo, puede contribuir al aumento de peso y comer por razones emocionales. Estar constantemente estresado por la comida también afecta a la salud mental.
Así que intente centrarse en lo que realmente le importa esta temporada. No deje que la obsesión por la dieta le roben la alegría o el significado de sus celebraciones.
Crear una línea base con antelación le ayuda a mantener el equilibrio. Utilice un ciclo sencillo de planificar, actuar y reflexionar.
Es difícil tomar decisiones conscientes cuando tiene hambre. Pasar demasiado tiempo sin comer suele llevar a comer en exceso después. Intente comer comidas o bocadillos balanceados durante el día antes de la comida principal de la fiesta.
Recuerde que una sola comida no va a hacer ni a la desventaja de su salud. Así como una comida saludable no cambia tu vida, una comida indulgente tampoco. Si comes en exceso, reflexiona sobre lo que te llevó a ello, haz un plan para la próxima vez y luego sigue adelante.
Las fiestas son para conectar, agradecerse y alegría — no para sentir culpa por lo que tienes en la mesa.
Nos emociona presentarle esta serie llamada Navegando las Fiestas — presentada por el equipo de Apoyo al Personal y Defensores de la Resiliencia de Salem Health. Nuestros SERAs zumban de fondo, ayudándonos en los buenos y malos momentos.
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