El hospital de Salem logra el reconocimiento Magnet® por cuarta vez
La redesignación refuerza el compromiso con la excelencia en enfermería
La entrada a la plaza del Departamento de Emergencias del Hospital de Salem ya está abierta
Acceso fácil y eficiente para llegar al servicio de emergencias de Salem Hospital
Centro de trauma de nivel IV
En el 2013, la Autoridad de Salud de Oregon acreditó el Departamento de emergencias de West Valley Hospital como Centro de Trauma de Nivel IV, listo para atender las 24 horas del día, los 7 días de la semana, a los pacientes con lesiones más graves del Valle de Willamette. Las instalaciones de trauma están designadas como Nivel I, II, III, o IV. La función del Centro de traumatología de nivel IV es proporcionar reanimación y estabilización a pacientes adultos o pediátricos gravemente lesionados antes de transferirlos a un hospital del sistema de traumatología de nivel superior.
Cada paciente de trauma que llega al Departamento de emergencias de West Valley Hospital es recibido por enfermeros(as) capacitados en trauma que están disponibles de inmediato para iniciar la atención que salva vidas.
El dolor de talón explicado: fascitis plantar vs. tendinitis de Aquiles vs. fracturas por estrés
Encontrar la verdadera fuente del dolor en el talón es la clave para un tratamiento exitoso.
¿Es un esguince, una distensión o un desgarro? Aprenda a distinguir
No es raro que el dolor repentino al pisar mal en el sendero o se agache para recoger algo. Pero, ¿cómo saber si es un esguince, una distensión o algo más grave?
Dicen que una imagen vale más que mil palabras. Y es verdad. Uno puede leer todo acerca de cómo funciona la cirugía bariátrica, pero nada se compara a ver cómo personas reales cambiaron para mejor.
Todos esos pacientes empezaron donde usted está hoy, ¡y mírelos ahora! Con la ayuda de la cirugía y cambios en el estilo de vida, y con el apoyo del equipo de Salem Health, alcanzaron sus objetivos de pérdida de peso.
A continuación, relatan con sus propias palabras lo mucho que la cirugía bariátrica en Salem Health ha significado para ellos.
La temporada de fiestas puede ser un momento de alegría, conexión y reflexión. Pero también puede traer demandas adicionales, cambios de horario y fatiga emocional.
Entre el trabajo, los compromisos familiares y el peso de la temporada, es fácil que las rutinas normales se desvanezcan. Pero mantener unas pocas rutinas sencillas puede ayudar a preservar el equilibrio y el bienestar durante temporadas tan ocupadas como esta.
Aquí tiene algunos recordatorios para las próximas semanas:
1. Protega su rutina principal
Manténga uno o dos pequeños hábitos que le ayuden a mantenerce centrado. Quizá sea tiempo de tranquilidad antes de un turno, una taza de café en paz o un corto paseo durante el descanso. Si tiene un perro, probablemente le recordará las rutinas de paseo. Estos pequeños anclajes recuerdan a su mente y cuerpo que la estabilidad sigue existiendo, incluso en los días ajetreados.
2. Practique el autocuidado flexible
Su autocuidado puede ser diferente durante las fiestas, y está bien. Incluso pausas breves — respirar hondo entre tareas, estirarse o compartir una risa con un compañero — pueden reiniciar su sistema nervioso y restaurar la perspectiva.
3. Hidrátese, haga sus descansos, repita
Los actos más simples suelen tener el mayor impacto. Beber agua, comer regularmente y encontrar momentos para descansar ayuda a mantener la concentración, la compasión y la energía durante días largos o exigentes.
4. Establecer límites saludables
Dese permiso para decir "no" cuando sea necesario. Proteger su tiempo y energía emocional le permite presentarse más plenamente donde más se le necesita, tanto en el trabajo como en casa.
Cuidar su propia rutina no es egoísta, es esencial. Cuando sigue la rutina que le aporta paz, protege a la mejor versión de usted mismo. Y eso beneficia a todos los que le rodean.
Estamos encantados de presentaros esta serie, Navegando las Fiestas, del equipo de Defensores de Compromiso del Personal y Resiliencia de Salem Health. Nuestros SERAs zumban de fondo, ayudándonos en los buenos y malos momentos.
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