La educadora de Salem Health, Erin Clubb, dijo que, durante la pandemia, estaba buscando nuevas formas de conectar y ayudar a las personas con la enfermedad de Parkinson.

“Mi pasión por ayudar a la comunidad del Parkinson surgió a raíz del COVID cuando todos estábamos encerrados y quise encontrar una manera de ayudar a las personas a retrasar la enfermedad, porque es progresiva”, dice.

Clubb, entrenadora personal certificada y especialista en ejercicios ortopédicos, recibió capacitación adicional a través de la Fundación Brian Grant. El resultado fue Moverse para mejorar, una serie para mejorar la resistencia y la flexibilidad. Lo que comenzó como una clase en línea ahora es en persona, a menudo con unas 15 personas a la vez.

Enlentecimiento de la progresión a través del movimiento

La clase está dirigida a cualquier persona con un trastorno del movimiento, como el Parkinson o la esclerosis múltiple.

Los médicos pueden derivar a los pacientes directamente a estas clases a través de EPIC, a menudo después de las sesiones de fisioterapia con el fin de cubrir las deficiencias.

La clase también es para “cualquier persona que quiera mejorar la conexión cerebro-cuerpo”, dice la Sra. Clubb.

La educadora de salud dice que el objetivo es mejorar todo el cuerpo para el estado de ánimo, el sueño, la flexibilidad, la coordinación, la agilidad, la marcha y la fuerza, entrenando el cerebro para reconocer la buena postura y la alineación adecuada.

“Es una clase divertida para abordar los síntomas, incluso si alguien no está experimentando uno específico, de todas formas se beneficiará”, afirma Clubb.

Conectar el ejercicio con el propósito

Uno de esos síntomas es la rigidez. Clubb dice que ella muestra movimientos grandes y exagerados para combatirla. También se asegura de que el ejercicio esté conectado con las cosas que las personas hacen en su vida diaria.

“Un impulso dramático de la rodilla y una apertura de cadera, activando el glúteo… eso los entrena para estabilizarse mientras pasan por encima de los obstáculos o evitan a su mascota que puede estar acostada en medio de la habitación”, dice Clubb.

La educadora dice que la idea también es divertirse. Ella se esfuerza por adaptar la música a la población de la clase y recibe solicitudes para sus listas de reproducción.

“Ellos cantan mientras hacen ejercicio”, cuenta Clubb. “Las personas que disfrutan del ejercicio son más propensas a seguirlo”.

La accesibilidad en este entorno es clave. Siempre hay una silla disponible, por lo que las personas pueden moverse entre estar sentado y de pie.

“Algunas personas vienen usando dispositivos de movilidad, otras vienen con su cuidador, y las alentamos a venir”, dice.

Creando comunidad

Al final de una clase, los participantes a menudo visitan Creekside para tomar un café y conectarse socialmente. Clubb también comparte recursos para conectar a los asistentes con grupos de apoyo.

La educadora dice que siempre es gratificante ver a la gente irse con una sonrisa.

“Se sienten realizados y empoderados”, afirma.

Cómo inscribirse

La serie de seis semanas se reúne de 12:30 a 1:30 p. m. todos los lunes, miércoles y viernes a partir del 4 de noviembre.

La clase se lleva a cabo en el Centro Comunitario de Educación para la Salud del Hospital de Salem, Edificio D, salón D2-2.

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